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Mit Atemkraft in den Tag ☀️

Mi., 27. Nov.

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Zoom Meeting ID: 836 4548 0024

Energetisch gestärkt, wach & mobil, und doch mental ruhig und klar in den Tag starten.

Mit Atemkraft in den Tag ☀️
Mit Atemkraft in den Tag ☀️

Time & Location

4 more dates

27. Nov. 2024, 07:45 – 8:15

Zoom Meeting ID: 836 4548 0024

About the event

Im Kurs "Atemkraft" geht es um kraftvolle, intensive Atmung.

Mit Pranayama-Techniken aus dem indischen Yoga aktivieren wir unseren Energiekörper, die an unserer Wirbelsäule entlang verteilten Chakren (Energiezentren).

Zudem stärken wir unser Zwerchfell, unseren inneren Organe, speziell rund um das 3. Chakra, unser Zentrum für Kraft, Verdauung und Immunsystem.

Auch Atemlenkung für gezielte Atemausdauer ist mit im Programm, sowie Techniken, die den Körper mobilisieren und eine Verbindung zwischen unserem Atem und physischen Körper schaffen.


Ziel: Energetisch gestärkt, wach und doch mental ruhig und klar in den Tag starten. Trotz der Aktivierung findet der Geist Ruhe und Zentrierung, die Gehirnströme werden ausgeglichen (und so vieles mehr...).

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