Sanft Atmen - Das Atemtraining für Heilenden Atem ✨
Fr., 29. Nov.
|Zoom Meeting ID: 836 4548 0024
Mehr Gesundheit durch "Richtiges Atmen".
Time & Location
29. Nov. 2024, 07:45 – 8:15
Zoom Meeting ID: 836 4548 0024
About the event
Im Kurs "Sanft Atmen" geht es um ruhige, langsame, heilende Atmung.
Es ist ein systematisches und progressives Training, dass unsere Atemrezeptoren rejustiert, und unser Atemsystem reguliert.
In unserer heutigen Gesellschaft ist Überatmung ein generelles Problem, neben der Mundatmung.
Neben ungenügender Sauerstoffsättigung, einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt hat das viele weitere, tiefgreifende und sehr schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Mit gezielten Methoden trainieren wir unseren Körper, wieder weniger atmen zu müssen, um dadurch eben mehr Sauerstoff im System zu haben. Klingt komisch, ist aber biochemisch schlüssig erklärbar.
Ziel: Mehr Gesundheit durch "Richtiges Atmen". Mehr Atemausdauer. Mehr Psychologische Resillienz. Verringerung diverser atembezogener Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen, Asthma, Luftmangel (Thema Post-Covid), Ausdauermangel, u.v.m.